Il benessere nella vita di ogni giorno
È molto interessante vedere come al giorno d'oggi ci riempiamo la bocca di questa parola: benessere. Benessere psicologico, benessere fisico, benessere spirituale e via dicendo.
Cos'è per me il benessere?
Un bagno caldo con una candela accesa può far calmare il sistema nervoso. Una tisana tiepida di finocchio può calmare lo stomaco. Leggere un libro può farti entrare in nuovi mondi, anche dentro di te.
Il benessere personale, la cura del nostro corpo ma anche del nostro mondo interiore è forse la cosa più importante che abbiamo. Senza di esso, il mondo esterno a noi può riflettere quel malessere, trovando come forma di espressione la paura, l'ansia, l'agitazione, il malumore, la rabbia, e tutte quelle emozioni che non ci fanno vivere giorni sereni.
Prendersi cura di se stessi, in qualsiasi modo si voglia fare, è un grande beneficio alla nostra vita di ogni giorno.
Perchè io credo che il massaggio sia un importante alleato in questo percorso?
Innanzitutto, nel massaggio si è soli con se stessi. Attraverso il tocco dell'operatore/operatrice si riesce a percepire il proprio corpo, in quali zone si accumula la tensione, in quali zone ci mancava una carezza, in quali addirittura non credevamo nemmeno di averne bisogno.
Poi c'è il rilassamento totale: la mente si sconnette dai pensieri della vita quotidiana. "A che ora devo uscire per prendere i bambini?" "Devo passare in banca" "Devo pulire tutta casa". Non pensi a niente di tutto ciò, sei finalmente in uno stato (mi permetto di dire) di meditazione. E questo è un beneficio enorme per la tua mente, la quale ha bisogno anche lei del dovuto riposo e rilassamento.
Ci sono benefici anche fisici: tonicità ed elasticità. Con le giuste manovre e tecniche anche un massaggio rilassante può dare enormi benefici fisici.
In conclusione, credo che ci siano tantissimi modi in cui possiamo rilassarci e prenderci cura di noi, quindi perchè non integrare nella nostra vita anche un bellissimo massaggio rilassante?
Namastè
Alejandra
